立春后，还在受咳嗽折磨？多吃“止咳果”，养肝利水，减肥抗衰老

现在是冬春交替、乍暖还寒的早春，天气尚凉，人体生理机能一会儿为冬季收缩型，一会又需转变为春季亢进型，需反复变化调整。因天气忽冷忽热的原因，故而许多人会出现感冒继而引发咳嗽，春季的咳嗽最难根治，去年小编可是深有体会啊，硬生生咳嗽了两个月，那滋味可是真真难受啊，今天我们要说的就是立春后，还在受咳嗽折磨？多吃“止咳果”，养肝利水，减肥抗衰老

1.梨

    梨是公认止咳果之一，吃法也有很多。生着吃生津润肺止渴，煮着吃，清热止咳化痰。如果咳嗽不舒服，可以把雪梨削皮后，然后和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用，当然也可以做成冰糖雪梨，润肺止咳化痰，对肺热咳嗽和老年人咳嗽，如支气管炎等症状都有很好的缓解作用。梨中还含有丰富的糖分和维生素，有保肝利水和帮助消化的功效。

2、李子

    李子，也是常见的止咳果。春季吃李子，具有一定的镇咳止痰的作用。春季咳嗽的时候可以适当吃一点李子，但用李子镇咳可不能多吃哦，李子中还含有多种的氨基酸，这些氨基酸可以起到很好的利尿消肿的作用，并且李子中含有大量的抗氧化物质，这些物质可以有效的缓解女性的皮肤衰老情况。除了大量的抗氧化物含量，其中一些营养物质，还能够起到润肤养颜又减肥的效果。

    以上就是小编给大家介绍的两种天然止咳果，止咳化痰，美味营养，还减肥抗衰老，并且几块钱一斤也很便宜，百姓人人吃得起，它是水果也是药，立春后，建议家中的老人、孩子、女人多吃一些哟！