每天喝杯它，护眼消疲劳增强视力，千万别错过

       现在的人们每天都处在飞速发展，信息爆炸的时代里。时间和精力几乎都被屏幕占据着，电视，手机，电脑，iPad，kindle阅读器等等。但我们的眼睛也因此疲累不堪，干涩，酸胀，甚至结膜干燥。除了适度用眼之外，补充眼睛需要的营养也同样重要。

      手机不离身是最伤眼睛的，每天喝杯菊花茶就能很好的护眼消疲累，改善视力，菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。菊花茶是保护眼睛的良方。眼睛干涩、疲劳是电脑族、手机族常见症状，菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，是电脑族、手机族保护眼睛、舒缓眼疲劳的好方法。

       还可以用决明子泡茶喝，决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。每天都要面对着电脑、手机几个小时，不仅脸部会缺水，有的时候连眼睛看东西都模模糊糊的。这时候就可以泡杯决明子茶。决明子性微寒，略带青草香味，能起到明目、降压、调脂等保健功能。

       最后小编要介绍的就是金银花茶了，眼睛和肝有着密切的联系，平常时养好肝脏也对眼睛也有好处，所以也可以喝一些养肝茶来护眼。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

　　由于工作和生活中的影响，使我们的眼睛遭受各种各样的伤害，也引起了各种眼部疾病的发生。但只要我们能够正确的对待，养成良好的用眼习惯，同时多饮用保护眼睛的茶水，那么预防眼部疾病能有更好的效果。