为关注大学生心理健康，提升学生心理素质，青岛滨海学院护理学院于3月6日在山东省鲁卫护理研究中心多媒体教室举办了一场主题为“心理健康与大学生成长”的心理健康讲座。本次讲座由护理学院学生干事赵玉栋主持，特邀山东省鲁卫护理研究中心李秀艳教授担任主讲嘉宾，学生辅导员张子强和鲁卫护理研究中心的高涛老师及学生班干部与心理委员积极参与了讲座全过程。

   讲座伊始，李秀艳教授讲了大学生心理健康问题的严峻性。 她指出，学业压力、人际关系、情感困扰、就业焦虑等问题已成为影响大学生心理健康的主要因素，部分学生甚至出现焦虑、抑郁等心理问题，严重影响了他们的学习和生活。

   随后，李教授深入浅出地阐述了心理健康对大学生发展的重要影响。 她强调，心理健康是大学生成长成才的基础，良好的心理素质有助于学生更好地适应大学生活，提高学习效率，建立和谐的人际关系，为未来发展奠定坚实基础。

针对大学生常见的心理问题，李教授提供了科学有效的应对策略。 她建议学生要学会自我调节，保持积极乐观的心态，遇到问题及时寻求帮助；要积极参加体育锻炼，释放压力，增强体质；要学会与人沟通，建立良好的人际关系，获得社会支持。

   讲座最后，李教授还与在场学生进行了互动交流，耐心解答了同学们提出的问题。 她鼓励同学们要关注自身心理健康，积极寻求帮助，以更加积极向上的姿态面对大学生活。

本次讲座内容丰富，案例生动，贴近学生实际，受到了同学们的热烈欢迎。 大家纷纷表示，通过此次讲座，对心理健康有了更深刻的认识，也掌握了一些实用的心理调适方法，受益匪浅。

护理学院学生干事赵玉栋表示，学院高度重视学生心理健康教育工作，今后将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生健康成长保驾护航。

                                         山东省鲁卫护理研究中心

                                              2025年3月6日